Пропонуємо вам рецепт салату, який можна їсти навіть в піст. У ньому немає майонезу, зате є смачна квасоля і квашена капусточка. Саме вона допомагає нам підтримувати фігуру в нормі і допомагає скинути зайву вагу.
Необхідні продукти
- 250 грам квасолі
- 3 цибулини
- 100 г волоських горіхів
- 300 грам квашеної капусти
- рослинна олія
- сіль і перець за смаком
Починаємо приготування пісного салату
Цибулю очищаємо і нарізаємо тонкою соломкою. Перекладаємо на сковороду і обсмажуємо до золотистого кольору. А потім охолоджуємо.
Квасолю відварюємо до готовності і охолоджуємо. Перекладаємо її в миску, додаємо квашену капусту. При необхідності можна трохи її нарізати.
Волоські горіхи січемо на дрібні шматочки і додаємо до решти продуктів.
Туди ж кладемо обсмажену цибулю. Салат солимо і перчимо до смаку, заправляємо рослинною олією і перемішуємо.
Салат виходить смачним і може стати відмінною заміною повноцінному прийому їжі. Квасоля надає йому ситність, а капусточка легку пікантність. Весь салат має приголомшливий смак і гідний бути у вашому щоденному меню.